表演者能夠完全意識到自己在台上的所有呈現 (包含角色的設定,動作,走位,與其他角色的互動...等), 於是表演者本身的自覺與自律性了.
表演中缺乏自覺與自律性,就會有以下的狀況產生:
一. 表演者的相同動作不停重複~
1. 造成在表演上的不寫實~ 觀察現實生活中人際關係的互動狀態是不會有太多的重複動作的! 若是在表演上,演員一直膩在重複的相同動作裡,是充分的顯示演員在台上的不安感,以及沒有對劇本的情境,心理狀態有完整良好的設定...於是導致重複性的動作發生.
2. 造成觀眾的不耐煩~ 以視覺效果而言,台下的觀眾是很挑剔的!重複的動作會讓觀眾的視覺疲累! 在戲劇裡的重複性動作具有相當的涵義,除非是劇本與導演的特別設定重複性動作,才得以成立! 否則從表演者自發不安的重複性動作,會讓表演很瑣碎,甚至讓演出意義嚴重的扭曲變形!
舉生活上的例子: 再好吃的食物,如果三餐吃,每天吃...連續吃三天,就不行了吧!自己會膩,對健康也無意! 表演亦是~
3. 造成舞台畫面的混亂~ 演員的動作重複瑣碎,通常我們會說這樣的表演髒髒的!即是不清爽之意! 一位演員這樣,兩位演員這樣,三位,四位...每一個演員沒完沒了的重複瑣碎,在台上的畫面會很不乾淨;然而戲劇的節奏定是造成嚴重的拖拍現象,無法讓畫面與節奏有流暢的呈現了!
二. 表演者的腳步前後左右碎步不斷~
腳步碎步亦是演員在表演裡的充分無安全感所至!
舞台表演與觀眾有絕對的距離感,觀眾不可能看清楚表演者的每個臉部表情,相對的在台上的任何移動及是視覺搶焦! 所以表演者在舞台上的移動就是一種焦點的轉換. 不自覺的碎步移動,即是在舞台上的焦點不停的轉換,會讓觀眾的頭昏眼花,並產生不耐煩的情緒. 也帶出了表演者的表演沒有力度,沒有重點!
三. 排練中的工作損傷與人際衝突~
1. 自己演自己的,不管其他人~ 由於演員自覺性不夠,就無法與台上的同伴有深層的心理互動...感覺台上的角色們互相沒有交集,所出來的呈現就不是一齣令人相信的故事!
2. 容易造成自己與其他表演者的身體傷害~ 自覺性不夠的表演者心眼除了看不見自己,也看不見台上的其他人.無法體察舞台上的任何狀況,所以容易讓自己與台上他人身體的受傷與心理的不舒服! 然而在排練的工作上即容易產生不必要的爭持.
那麼如何訓練表演者的自覺與自律性呢?
一. 打開自己的心眼與各樣感官~ 多多體察在排練時週遭的狀態,才能在團體呈現中彼此取長補短的互相cover.
二. 專心在表演與情境設定裡~ 真實的走進情境裡面,達到寫實的狀態.
三. 多次的自我演練與團體排練~ 團體排練之外的私下自我練習,去習慣自己的設定與詮釋. 珍惜每一次團體的排練,定會與對手之間撞出互動的火花與角色之間的情誼與關係,也是默契的培養......每一次的排練並非是公式性的重複工作 (非排練的意義!).
表演者有了自覺性就產生自律,達到輕鬆的自我控制,在舞台上就相當的游刃有餘囉~
這是最近CherryHSu在排戲導戲時的心得分享~也歡迎大家提供好方法喔~ 
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