發現：以前教表演特別辛苦的原因是...
大部份都針對在「緊張的問題」做了一大堆的表演練習
其實應該要從『呼吸』開始
把呼吸弄好，是表演、唱歌、跳舞的第一步呢
也是最基本的協調
「腹式呼吸法」到底是...
方法不難，但實際結合運用上，真的是另一回事了
課程一開頭練呼吸的好處：第一呼吸與身體操作的協調
也從中認識自己的身體
檢視原來從最簡單的呼吸練習居然可以看出身體的肌肉是如此的緊張
呼吸緊張，表演當然是緊張的
呼吸，關乎唱歌的音準
呼吸不對，表演也不接地氣，聽不懂台詞在說什麼
有許多的方法讓腹部動一動...往前推、往內縮...然後會覺得很酸痛，因為你從來沒有這樣用過
也察覺了脖子、頸肩、舌頭 都好緊繃...深怕做錯了什麼
其實這些招數是剛出生的小嬰兒就天然懂的了，反而是大人要從頭學起
以上，是Cherry老師這幾教學的省思
硬是給學生上了呼吸課程之後，學生的回饋反而好
讓我們從最根本做起吧
接好地氣，未來的表演才會穩健
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